En los últimos años, cada vez más mujeres reconocen los beneficios del masaje prenatal/maternal. Si bien antes se consideraba una terapia alternativa, se ha convertido en una forma cada vez más popular de aliviar las molestias del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que proporciona múltiples beneficios para la salud.

Sin embargo, este es un área especializada de la terapia de masaje, por lo que es fundamental que conozca la información antes de programar una cita con un masajista.

Beneficios del masaje prenatal

El masaje prenatal ofrece una variedad de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

El masaje de tejido profundo ayuda a aumentar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Por lo tanto, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe terapia de masaje, mejora la calidad de su sueño, lo que tiene un gran efecto positivo en todo el cuerpo.

Disminuye el estrés y la ansiedad. El cortisol es la hormona de la ansiedad. Cuando una mujer embarazada recibe terapia de masaje como parte del tratamiento prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo se reduce significativamente. Esto le permite experimentar una mayor producción de hormonas que mejoran el estado de ánimo, la energía y la resistencia.

Reduce la inflamación de las articulaciones. El edema es un término clínico que se utiliza para la hinchazón. Es común durante el embarazo y se debe a la disminución del flujo sanguíneo y la presión adicional sobre los vasos sanguíneos. Para favorecer la regeneración de los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda la terapia de masaje de tejido profundo para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, la terapia de masaje mejora la capacidad del sistema linfático para eliminar los desechos de los tejidos del cuerpo.

• Alivia el dolor y los calambres musculares. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar molestias y calambres musculares. Estos dolores generalmente se deben a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las células nerviosas motoras. Con la ayuda de un profesional con experiencia en masajes para embarazadas, estos dolores pueden minimizarse considerablemente.
• Reduce el dolor nervioso. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya en los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto ocurre, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los profesionales del masaje que ofrecen tratamientos prenatales, las madres pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos cercanos. Mediante la terapia de masaje, las mujeres experimentan mucho menos dolor del nervio ciático durante el embarazo.

  Disminuye el riesgo de parto prematuro. Las investigaciones han demostrado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales con regularidad tuvieron menos probabilidades de tener un parto prematuro en comparación con las mujeres que no recibieron masajes durante el embarazo.

  Minimiza las hormonas del estrés y la ansiedad del bebé. Además de ayudar a la futura madre, la terapia de masaje también disminuye las hormonas del estrés en el bebé. Las investigaciones han revelado que el masaje desempeña un papel importante en el aumento de los niveles de cortisol del bebé incluso antes de nacer. Como resultado, podemos afirmar con seguridad que las madres no son las únicas que se benefician de los masajes prenatales.

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Gracias a estos beneficios para la salud y el bienestar, es comprensible que muchos centros de salud ofrezcan ahora tratamientos de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es importante saber que los especialistas certificados en masaje prenatal están capacitados para brindarle el tratamiento adecuado. El masaje prenatal es una técnica que los profesionales aprenden a realizar minuciosamente, por lo que la elección del terapeuta no debe tomarse a la ligera. Por lo tanto, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las certificaciones y la formación del terapeuta antes de proceder.

En Australia, existen diversas asociaciones de profesionales que le permitirán encontrar especialistas certificados en masaje prenatal. También hay fisioterapeutas que pueden ofrecerle los servicios de masaje obstétrico que necesita.

Lo esencial es que elijas a un terapeuta profesional de masajes para embarazadas para asegurarte de que tú y tu bebé estéis en manos seguras.